Tisana detox alle erbe

La tisana detox alle erbe è una bevanda calda da realizzare in casa, la spesa è minima, fa bene ed ha un buon sapore

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La tisana detox alle erbe è facile da realizzare: si preparare una volta e si consuma nell’arco della giornata. Il consiglio è di consumarla lontano dai pasti, in modo da portare un reale beneficio all’organismo che, grazie alle erbe amare presenti nella miscela (che andrete a procurarvi in erboristeria) riceverà un’azione di pulitura, a partire dal fegato.

La tisana detox può essere consumata per 15 giorni di fila e, dopo un pausa di 8 giorni, ancora per 15 giorni. Vedrete i risultati.

DIFFICOLTÀ 1

COTTURA 5′

TEMPO DI PREPARAZIONE 12′ di infusione dopo la bollitura

Ingredienti tisana detox alle erbe (2 persone)

  • 30 g di Gramigna radice
  • 30 g di Parietaria pianta
  • 30 g di Ortica dioica pianta
  • 30 g di Malva foglie
  • 30 g di Boldo foglie
  • 30 g di Finocchio semi

Tisana detox

Preparazione tisana detox alle erbe

Procuratevi esattamente le erbe descritte per realizzare questa tisana detox alle erbe di grande efficacia e dal buon sapore.

Sarà sufficiente mettere a bollire 2 cucchiai di miscela in 500 ml di acqua per esattamente 5′. Trascorso il tempo della bollitura mettete un coperchio e lasciate le erbe in infusione nell’acqua per altri 12′.

Filtrate e consumate durante la giornata lontano dai pasti. Potreste iniziare dal mattino mettendo la tisana in un thermos da portare con voi, anche se non sarà bollente andrà benissimo poiché questa tisana è gradevole anche tiepida.

Erbe e tisane sono da sempre utilizzate in Ayurveda, l’antica e millenaria medicina indiana. Anche in moltissime altre metodologie e approcci dedicati alla salute e al benessere è spesso presente l’utilizzo di preparati erboristici assunti sotto forme diverse ma sempre di origine naturale, per esempio derivati da piante, radici, fiori.

Se desiderate conoscere le ricette per realizzare altre tisane naturali e benefiche, potreste provare Consigli della nonna per preparare una tisana drenante fatta in casa

FOTO DA: PINTEREST

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