Non la solita pizza! Ecco la ricetta per preparare la pizza di cavolfiore con crema di carciofi e burrata, un piatto unico gustoso leggero.
Tra le ricette che vi proponiamo oggi c’è quella della pizza di cavolfiore, un piatto unico ricco di ingredienti sani e genuino, perfetto per far mangiare la verdura anche ai più piccoli, che non sempre la apprezzano. L’impasto base è preparato con cavolfiore, farina di ceci, semi di chia e acqua. I semi di chia, dopo essere stati in ammollo, assumono una consistenza simile a quella delle uova e sono perfetti per amalgamare l’impasto. Ecco la ricetta!
Ingredienti per preparare la pizza di cavolfiore (per 4 persone)
Per la base:
- 600 g di cavolfiore
- 40 g di semi di chia
- 90 ml di acqua
- 65 g di farina di ceci
- un pizzico di sale
- erbe aromatiche q.b.
Per la farcitura:
- 3 cucchiai di crema di carciofi già pronta
- 1 cucchiaio di pesto alla genovese
- 250 g di burrata
DIFFICOLTA’: 1 |Â TEMPO DI COTTURA: 20′ |Â TEMPO DI PREPARAZIONE: 30′
Preparazione della pizza rustica con carciofi e burrata
Per preparare la pizza finta con il cavolfiore iniziate dalla preparazione dell’impasto della pizza light: mettete i semi di chia in una ciotola con l’acqua e lasciate riposare per mezz’ora. Nel frattempo pulite il cavolfiore e mondatelo poi tritate il tutto aiutandovi con il tritatutto. Trasferite il cavolfiore tritato in una padella antiaderente e fate cuocere con un filo d’olio per 3-4 minuti.
Spegnete il fuoco e strizzate il cavolfiore in modo da eliminare l’eventuale acqua in eccesso. Trasferite il cavolfiore in una ciotola capiente, aggiungete i semi di chia, la farina di ceci, le erbe aromatiche e il sale. Mescolate bene con un cucchiaio o direttamente con le mani.
Trasferite il composto su di una teglia foderata con carta da forno. Infornate in forno già caldo a 190 °C per 30 minuti. Trascorso questo tempo togliete la pizza dal forno, stendete sulla superficie uno strato di crema di carciofi e di pesto alla genovese e da ultimo la burrata.
Infornate nuovamente a 200 °C e fate cuocere per 4-5 minuti o comunque fino a quando la burrata non sarà ben sciolta. Togliete dal forno e lasciate intiepidire per qualche istante prima di servire.
Se volete provare una ricetta con i carciofi freschi vi consiglio di provare l’insalata di seppie e carciofi.
FONTE FOTO:Â https://it.pinterest.com/pin/230809549636240591/
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