Delta
Network
In Frigo
Smoothie al pompelmo rosa, aromatizzato con zenzero e miele e arricchito con frutta secca a piacere: ecco come preparare la bevanda tonificante ma nutriente.
Lo smoothie al pompelmo rosa è una bevanda naturale, ricca di ingredienti e molto nutriente e per questo motivo è ottima per la prima colazione. Gli smoothie sono bevande preparate con frutta o verdura e si distinguono dai frullati o milk shake poiché non prevedono l’aggiunta di latte o yogurt. In questo caso, per allungare un po’ il tutto potete aggiungere del succo di pompelmo o l’acqua.
Il pompelmo è un frutto rivitalizzante e le bevande detox sono perfette per chi vuole perdere peso in modo naturale, l’aggiunta di frutta secca e cocco disidratato rende lo smoothie completo e nutriente. Ecco la ricetta passo per passo.
Ingredienti per preparare lo smoothie al pompelmo (per 2 persone)
- pompelmi rosa q.b.
- miele q.b.
- un bicchiere di succo di pompelmo o acqua
- 2 cucchiaini di radice di zenzero grattugiata
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di granella di nocciole
- cocco disidratato a scaglie q.b.
DIFFICOLTA’: 1 | TEMPO DI COTTURA: 0′ | TEMPO DI PREPARAZIONE: 20′
Preparazione del frullato di pompelmo e zenzero
Iniziate a sbucciare i pompelmi privandoli della buccia e di tutta la pellicina bianca che renderebbe il succo piuttosto amaro. Tagliate i pompelmi a tocchetti e metteteli direttamente nel frullatore, aggiungete lo zenzero grattugiato e il miele.
Azionate il frullatore e frullate fino ad ottenere un succo cremoso e omogeneo. Se necessario potete diluire il frullato con un bicchiere di succo di pompelmo o di acqua. Versate il succo ottenuto all’interno di due mezzi pompelmi svuotati e decorate con la granella di nocciole, i semi di girasole e le scaglie di cocco disidratate. Gustate immediatamente.
Vi consiglio di assumere questo succo di pompelmo al mattino e a digiuno in modo da fare il pieno di vitamine e di energia per affrontare la giornata.
In alternativa vi consiglio di provare lo smoothie alle fragole.
FONTE FOTO: https://it.pinterest.com/pin/455919162271705343/
Iscriviti alla newsletter di Primo Chef per scoprire le nuove ricette, i consigli e le novità. Prima di tutti.
Clicca qui per seguire Primo Chef su Instagram
Clicca qui per seguire Primo Chef su TikTok
Clicca qui per seguire la nostra pagina Facebook
Clicca qui per entrare nel nostro gruppo
Clicca qui per iscriverti al nostro canale Telegram
Clicca qui per seguire Primo Chef su Twitter
Riproduzione riservata © 2022 - PC
; ?>){kind=small}
