Ricetta delle tortillas di mais con fagioli e avocado, perfette per chi ama la cucina internazionale e in particolare quella messicana. Se provate queste tortillas fatte in casa, non ve ne pentirete!

Possiamo definirla una sorta di piadina messicana, perfetta da farcire in base ai propri gusti e con svariati ingredienti. Oggi vi proponiamo le tortillas di mais con fagioli e avocado, perfette da servire in occasione di una cena messicana o per chi semplicemente vuole cimentarsi nella preparazioni di piatti diversi dal solito. Ecco la ricetta.

Ingredienti per preparare le tortillas di mais con fagioli e avocado (per 6 persone)

  • 240 g di masa harina o farina di mais bianca per tortillas
  • 250 ml di acqua calda
  • 1 limone
  • 200 g di fagioli corona lessati
  • 100 g di riso basmati già cotto
  • 100 g di mais  in scatola
  • 1 avocado
  • 1 vasetto di yogurt bianco non zuccherato
  • basilico fresco q.b.

DIFFICOLTA’: 1 | TEMPO DI COTTURA: 20′ | TEMPO DI PREPARAZIONE: 40′

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Tortillas di mais
Tortillas di mais

Preparazione delle tortillas messicane con fagioli azuki e avocado

Per prima cosa vediamo come fare le tortillas: versate la farina di mais bianca in una ciotola capiente, unite l’acqua calda un po’ alla volta e lavorate fino ad ottenere un panetto omogeneo. Dividete l’impasto in 12 panetti e copriteli con pellicola trasparente per alimenti. Sbucciate l’avocado, tagliatelo a spicchi e irrorate con succo di limone.

Iniziate a stendere le palline di impasto in modo da ottenere dei dischi dello spessore di un paio di millimetri. Fate cuocere le tortillas su di una padella ben calda per 1-2 minuti per lato. Man mano che cuocere le tortillas tenetele al caldo in forno a 100 °C.

Terminata la cottura di tutte le tortillas di masi farcitele con fagioli azuki, riso basmati, mais sgocciolato e con lo yogurt aromatizzato al basilico. Servite immediatamente e…buon appetito!

In alternativa, vi consiglio di provare le tortillas senza glutine con feta.

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ultimo aggiornamento: 03-03-2018


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