Parmigiana di alici alla cilentana, gli ingredienti e la ricetta tipica regionale del Cilento. Da provare anche per una cena estiva!
La parmigiana di alici alla cilentana è una variante gustosa e saporita della classica ricetta a base di melanzane ed è tipica del Cilento e in particolare della località di Cetara situata sul Golfo di Salerno dove si pescano pregiatissime alici. Questa varietà di pesce azzurro è ricca di Omega-3 e può essere utilizzata in moltissime preparazioni.
Vediamo subito tutti i passaggi della preparazione!
Preparazione della parmigiana di alici
- Per prima cosa dedicatevi alla pulizia delle alici: eliminate le teste e le interiora, lavatele sotto acqua corrente poi fatele sgocciolare per bene. Impanate i filetti di alici passandoli nella farina poi friggete le alici in olio ben caldo. Adagiate i filetti fritti su di una teglia irrorata con un filo d’olio di oliva.
- Spolverate con il prezzemolo tritato, la provola tagliata a fettine sottili, il pane grattugiato, basilico e olio. Fate uno nuovo strato di alici fritte, coprite con un velo di passata di pomodoro e fate un altro strato. Proseguite in questo modo fino a terminare gli ingredienti a vostra disposizione.
- Infornate in forno già caldo a 200°C per 10/15 minuti. A cottura ultimata togliete dal forno e servite. Se di vostro gradimento potete terminare con una spolverata di formaggio grattugiato. Buon appetito!
Potete conservare la parmigiana con le alici in frigorifero coperta con pellicola per alimenti per 1-2 giorni.
Se volete provare un’altra parmigiana sfiziosa e particolare potete provare la versione con i carciofi.
ultimo aggiornamento: 06-08-2019
