Ingredienti:
• 2 pompelmi rosa
• 1 papaya intera
• 2 mele verdi
difficoltà: facile
persone: 4
preparazione: 10 min
cottura: 00 min

Centrifugato alla papaya, mela verde e pompelmo: una bevanda fresca e dissetante, perfetta per gli sportivi e per chi desidera recuperare la forma fisica.

Il centrifugato alla papaya, mela verde e pompelmo è una bevanda depurativa e dissetante, perfetta per chi vuole rimettersi in forma e fare il pieno di sali minerali e vitamine.

Ricette leggere, bevande salutari e ricche di vitamine sono l’ideale anche per chi soffre il caldo e l’afa delle tipiche giornate estive. La papaya è un frutto esotico particolarmente indicato per queste ricette poiché è ricchissima di acqua, ma contiene anche una buona buona dose di carboidrati. Anche i semi di questo frutto sono edibili e possono essere utilizzati in diverse preparazioni. Il frutto è anche noto per le sue proprietà antiossidanti e il suo consumo è consigliato proprio per contrastare la formazione di disturbi cardiovascolari. Per gustare appieno il centrifugato e assumere tutte le proprietà nutritive dei frutti vi consiglio di consumare la vostra bevanda subito dopo la preparazione.

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Per rendere questa bevanda ancora più gustosa potete aggiungere della cannella in polvere, dello zenzero tritato e qualche cubetto di ghiaccio.

Centrifugato alla papaya, mela verde e pompelmo
Centrifugato alla papaya, mela verde e pompelmo

Preparazione del frullato alla papaya, mela verde e pompelmo: idee di cucina naturale

  1. Iniziate pelando a vivo i due pompelmi, sbucciate le mele ed eliminate i torsoli.
  2. Tagliate la papaya, eliminate la buccia e i semi centrali.
  3. Tagliate tutti i frutti a cubetti e centrifugate in modo da ottenere il succo.
  4. Servite immediatamente.

Se questa ricetta vi è piaciuta potete provare anche quella per preparare la papaya salad.

Conservazione

Consigliamo di gustare al momento questa bevanda dissetante e zuccherina. Sconsigliamo la congelazione in frezeer, potete invece conservarla in frigo per poche ore al massimo.

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ultimo aggiornamento: 14-07-2022


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