Acqua aromatizzata detox

Provate quanto è buona e dissetante l’acqua aromatizzata detox

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Caldo, sete e fantasia, l’acqua aromatizzata detox si può realizzare con diversi tipi di frutta, verdura e erbe aromatiche, è semplicissima da fare e mentre vi disseterete darete anche una mano all’organismo nel suo processo di depurazione.

Le acque aromatizzate detox sono pronte alcune ore dopo la preparazione, si possono consumare come e quanto desiderate e si conservano in frigorifero per circa due giorni.

DIFFICOLTÀ 1

COTTURA nessuna

TEMPO DI PREPARAZIONE 10′ + 5 ore di infusione in frigorifero

Ingredienti acqua aromatizzata detox (4 persone)

  • 250 g di fragole
  • una manciata di foglie di menta fresca
  • 1 cetriolo
  • 2 lime
  • 1 litro di acqua naturale
  • una fetta di zenzero

Acqua aromatizzata detox

Preparazione acqua aromatizzata detox

Per realizzare in totale sicurezza un’acqua aromatizzata detox è fondamentale utilizzare frutta biologica, lavarla benissimo e poter così utilizzare anche la buccia.

Quindi, lavate con cura le fragole, mettendole alcuni minuti in ammollo in acqua e bicarbonato. Togliete la parte superiore e poi tagliatele sottilmente e riponetele in una brocca (o bottiglia) provvista di tappo.

Lavate il cetriolo, eliminate le due estremità e tagliatelo a rondelle sottili. Tagliate una fettina di zenzero fresco, priva della buccia, lavate la menta e inserite tutto nella brocca insieme alle fragole.

A questo punto, inserite acqua sino all’orlo, tappate e riponete in frigo a riposare. L’attesa dovrà essere di circa 5 ore di infusione e il risultato sarà strepitoso. Un consiglio, non togliete la frutta dalla brocca (questa frutta potete mangiarla) e aggiungete del ghiaccio nei bicchieri solo nel momento in cui consumerete o servirete questa bevanda fatta in casa, buona e rigenerante.

Questa preparazione è disintossicante grazie alla presenza delle fragole che, tra le altre qualità, posseggono anche una buona quota di antocianine, che sono delle sostanze con azione anti radicali liberi, disintossicante e antinfiammatoria.

Il limone, lo zenzero e il cetriolo non sono da meno poiché oltre ad essere ricchi di vitamine, come le fragole, idratano, alcalinizzano il corpo e apportano sali minerali importanti. Inoltre, questa acqua aromatizzata, anche per la presenza della menta, risulta digestiva e rinfrescante.

Se desiderate scoprire altre preparazioni adatta all’estate e che utilizzano lo zenzero fresco, potreste provare l’infuso limone e zenzero (freddo).

FOTO DA: PINTEREST