Come preparare in casa degli ottimi frullati alla vecchia maniera utilizzando solo ingredienti sani e naturali.

In estate ogni momento è buono per sorseggiare un frullato o un frappè alla frutta per ricaricarsi. Dopo una giornata in piscina, al mare o in palestra è importante fare il pieno di vitamine e reidratare il corpo dei liquidi che ha perso. La sola acqua non può di certo bastare a compensare ai bisogni del nostro corpo, quindi si può pensare di preparare dei centrifugati energetici a base di frutta fresca e frutta secca. Vediamo alcuni metodi alternativi per preparare degli ottimi frullati alla vecchia maniera seguendo i consigli della nonna.

Ricette di Primavera: 9 piatti per la tua tavola

FRULLATI ALLA VECCHIA MANIERA
FRULLATI ALLA VECCHIA MANIERA

Frullati alla vecchia maniera perfetti per grandi e piccini con ingredienti semplici e freschi come latte, frutta e yogurt.

Oggi sono molti i metodi per poter realizzare in casa un frullato o un frappè in base ai propri gusti. Si possono preparare, ad esempio, frullati cremosi o più liquidi aggiungendo dei semplici ingredienti naturali. Per un frullato più cremoso basta aggiungere un vasetto di yogurt alla frutta congelata. Mettere in freezer una banana e utilizzarla come base insieme allo yogurt e passare il tutto nel mixer. Aggiungere a piacimento dell’altra frutta congelata di stagione come ad esempio mirtilli, pesce o ananas per una maggiore cremosità.

Se, invece, si preferisce un classico frappè basterà semplicemente versare del latte nel frullatore insieme a del gelato o a della frutta. Aggiungere a piacere dello zucchero di canna o bianco o della polvere di cacao. Il mix latte e gelato è un classico per i bambini e si può fare in casa partendo da un gusto semplice come la crema o il cacao aggiungendo a piacere gocce di cioccolato o di cannella. Per renderli ottimi per l’estate aggiungere dei cubetti di ghiaccio e frullarli insieme al composto, oppure aggiungerli alla fine da far sciogliere nel vostro frullato.

Clicca qui per seguire Primo Chef su Instagram
Clicca qui per seguire Primo Chef su TikTok
Clicca qui per seguire la nostra pagina Facebook
Clicca qui per entrare nel nostro gruppo
Clicca qui per iscriverti al nostro canale Telegram
Clicca qui per seguire Primo Chef su Twitter

Riproduzione riservata © 2022 - PC

ultimo aggiornamento: 04-08-2017


Biscotti secchi preparati in casa: consigli della nonna

Insalate per l’estate: consigli su cosa evitare e cosa mangiare