Come fare la farina di mandorle: consigli e ricette per dolci sfiziosi

Come fare la farina di mandorle: idee e ricette sane e gustose

Ingredienti:
• 350 g di mandorle perlate
• 2 cucchiai di fecola di patate
difficoltà: facile
persone: 4
preparazione: 5 min
cottura: 30 min
kcal porzione: 600

Come preparare la farina di mandorle in casa e come utilizzarla per la preparazione di torte e biscotti.

La farina di mandorle è considerato un superfood adatto a tutti i palati. Oltre a essere senza glutine è consigliata anche per chi desidera tenere gli zuccheri sotto controllo, in quanto è a basso indice glicemico. In commercio la si può trovare principalmente di due tipologie, ovvero chiara o scura. Perfetta per la preparazione di dolci per la prima colazione, biscotti e crostate. Realizzarla in casa richiede del tempo, ma il risultato sarà eccezionale.

Vediamo allora quali sono i benefici e le proprietà della farina di mandorle e come utilizzarla al meglio in cucina!

Farina di mandorle
Farina di mandorle

Come fare la farina di mandorle

Per preparare la farina di mandorle in casa vi serviranno 350 grammi di mandorle pelate e 2 cucchiai pieni di fecola di patate. Se volete, per renderla più dolce, potete inserire nella preparazione un cucchiaio di zucchero a velo.

  1. Il procedimento è molto semplice e veloce. Prima di tutto, tostate le mandorle a 100°C a forno freddo per circa mezz’ora e fate raffreddare.
  2. Successivamente, mettete le mandorle e la fecola di patate in un frullatore e tritate fino a quando avrete ottenuto la consistenza desiderata.

Per ottenere un risultato perfetto, si consiglia di fare delle brevi pause mentre si frullano le mandorle, altrimenti il rischio è che si produca troppo calore e che quindi la farina rimanga compatta.

Ricette con farina di mandorle

Torta alle mandorle
Torta alle mandorle

Per esaltare il sapore avvolgente delle mandorle potete preparare ad esempio una semplice torta con farina di mandorle, il cui impasto prevede l’utilizzo della farina che avete appena preparato che va mischiata insieme a della farina 00. Si aggiungono poi uova, zucchero, yogurt, burro, lievito e vanillina. Se desiderate ottenere un impasto soffice, aggiungete anche mezzo cucchiaino di lievito. Un dolce buonissimo e perfetto per la colazione!

Se volete, inoltre, potete aggiungere dei pezzi di mandorle e noci fresche e qualche scaglia di cioccolato.

Biscotti alle mandorle
Biscotti alle mandorle

In alternativa, potete anche preparare dei biscotti alle mandorle, semplici per accompagnare il tè o il latte. Gli ingredienti da utilizzare sono molto semplici : 250 g di farina di mandorle, 160 g di zucchero semolato 2 albumi d’uovo montati a neve. Mischiate il tutto e date la forma ai biscotti, poi cuoceteli in forno a 180°C per circa 10 minuti.

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ultimo aggiornamento: 27-07-2018

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